La séance

Le déroulement d’une séance

La séance se pratique dans le calme, debout, assis ou allongé. Elle ne nécessite pas de changement de tenue vestimentaire. Elle se divise en 3 étapes : Introduction à la séance par le dialogue. La pratique : Respiration Détente musculaire Visualisation positive Temps d’échange en fin de séance.

Les formats

La séance individuelle

La séance individuelle est la forme idéale pour traiter une

problématique précise et personnelle.

Elle se déroule en cabinet.

La séance en groupe

La séance est ouverte à tous, débutants ou confirmés. Vous pourrez vous y détendre sans chercher à traiter une problématique particulière. Elle pourra être complémentaire aux séances individuelles.

Les séances au sein d’une structure

Entreprises, comités d’entreprise, structures médicales, club sportif, administration … Rencontre pour une étude d’accompagnement et devis sur demande.

Les tarifs

La séance en individuelle

50 €/ séance d’une heure 45€ / séance pour un enfant Enfants : A partir de 6 ans jusqu’a 12 ans Séance de 45 minutes

Prenez rendez vous

par téléphone 06.62.56.10.55

par mail : poncel.stephanie@hotmail.com

Sophro art de vivre

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Le déroulement d’une séance

La séance se pratique dans le calme, debout, assis ou allongé. Elle ne nécessite pas de changement de tenue vestimentaire. Elle se divise en 3 étapes : Introduction à la séance par le dialogue. La pratique : Respiration Détente musculaire Visualisation positive Temps d’échange en fin de séance.

Les formats

La séance individuelle

La séance individuelle est la forme idéale pour traiter une

problématique précise et personnelle.

Elle se déroule en cabinet.

La séance en groupe

La séance est ouverte à tous, débutants ou confirmés. Vous pourrez vous y détendre sans chercher à traiter une problématique particulière. Elle pourra être complémentaire aux séances individuelles.

Les séances au sein d’une

structure

Entreprises, comités d’entreprise, structures médicales, club sportif, administration … Rencontre pour une étude d’accompagnement et devis sur demande.

Les tarifs

La séance en individuelle

50 €/ séance d’une heure 45€ / séance pour un enfant Enfants : A partir de 6 ans jusqu’a 12 ans Séance de 45 minutes

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par téléphone 06.62.56.10.55

par mail : poncel.stephanie@hotmail.com