La sophrologie
Sa définition
La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à développer
la conscience d’une personne. Elle permet de développer son potentiel,
d’améliorer sa condition et son bien-être.
Elle vous aide à vous détendre à travers des exercises simples, accessibles à
tous.
L’histoire
La sophrologie a été crée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO,
neuropsychiatre diplômé de la Faculté de médecine de Madrid.
Construite sur des bases scientifiques, elle conduit à la découverte,à la
conquête de nouveaux états de conscience qui mènent à une
transformation positive de l’être.
Alfonso CAYCEDO s’inspire de l’hypnose et de la phénoménologie mais
également de techniques orientales comme le Yoga, le Zen et crée une
méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction
musculaire et la visualisation d’images positives.
Aujourd’hui, la sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou
pratiquée comme une philosophie de vie selon les besoins de chacun.
Présent dans le cadre médical, la sophrologie est également utilisée dans le
domaine de l’accompagnement et du développement personnel.
Les influences de la sophrologie
la modification des états de conscience : Jean Martin Charcot
Les notions de conscient et d’inconscient : Sigmund Freud
L’influence de la pensée positive et de l’autosuggestion : Emile Coué
La relaxation mentale par la détente musculaire : Edmund Jacobson
La relaxation par la concentration sur ses ressentis corporels : Johannes
Heinrich Schultz
Les thérapies brèves : Milton H.Erickson
La phénoménologie : Edmund Hursserl
Le contrôle cérébral : Méthode Vittoz
Son processus
Pour améliorer son bien-être ou sa condition, la prise de conscience
successive de son état interne
“Ce Qui Est Bon Pour Soi” et les moyens dont chaque personne dispose
pour y parvenir.
Les prises de conscience permettent d’entrer en action.
Les outils de la Sophrologie
La Sophrologie est un outil qui permet d’améliorer l’harmonie physique et
mentale .L’utilisation de ces outils dans votre quotidien conduit à la
découverte,la conquête de nouveaux états de conscience qui mènent à une
transformation positive.
Contact
Cabinet : 90 ter rue de fougères
35700 Rennes
Cabinet : 35500 Cornillé
Téléphone : 06.62.56.10.55
Mail : poncel.stephanie@hotmail.com
Facebook : Cabinet de sophrologie de Stéphanie
PONCEL
Sophrologue certifié RNCP formée à l’Institut de
Formation à la Sophrologie Paris.
Spécialisation adolescent
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Formatrice à l’Institut de Formation à la sophrologie.
Consulter le code de déontologie du sophrologue
Stéphanie PONCEL
“Chacun a ses propres instants
de bonheur. Il suffit d’en
multiplier la conscience et les
occasions”
Albert Memmi